ĐẦY HƠI CHƯỚNG BỤNG: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ

Chướng bụng đầy hơi là tình trạng thường gặp do hoạt động tiêu hóa bị rối loạn. Triệu chứng tiến triển từ trung bình đến nặng, đôi khi là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm. Do đó, trong mọi trường hợp, việc theo dõi, thăm khám để điều trị và kiểm soát kịp thời là vô cùng cần thiết.

1. Thế nào là đầy hơi, chướng bụng?

Chướng bụng đầy hơi là cảm giác căng tức, khó chịu do tăng áp lực vùng bụng. Một số trường hợp còn nhận thấy triệu chứng bụng chướng một cách rõ rệt. Cảm giác khó chịu có thể tiến triển từ nhẹ, trung bình đến đau dữ dội, thường biến mất sau một thời gian. Phần lớn là do rối loạn tiêu hóa hoặc thay đổi hormone theo chu kỳ. Tuy nhiên, tình trạng cũng có thể lặp đi lặp lại, trở thành mối lo ngại về vấn đề sức khỏe. Nếu người bệnh nhận thấy triệu chứng không cải thiện, tốt nhất là nên đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân chính xác.

Đầy hơi, chướng bụng có thể là hệ quả của thói quen ăn uống hoặc là biểu hiện của một số bệnh lý của đường tiêu hóa như viêm đại tràng, sỏi thận, sỏi mật,... Tình trạng này thường đi kèm với các biểu hiện như cảm giác đau bụng âm ỉ, ợ chua, nôn hoặc buồn nôn... Việc xác định được nguyên nhân gây ra chứng đầy hơi, chướng bụng sẽ giúp bạn đưa ra những lựa chọn điều trị phù hợp. 

2. Nguyên nhân đầy hơi chướng bụng

Thực tết có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng chướng bụng đầy hơi, điển hình như:

2.1 Nguyên nhân do thói quen sinh hoạt

• Cơ thể dung nạp quá lượng chất đạm yêu cầu

• Tiêu thụ quá nhiều thức ăn cay, nóng

• Tiêu thụ nhiều rượu bia, chất kích thích, hút thuốc lá, nhai kẹo cao su

• Thói quen nhai không kỹ khi ăn hoặc nói chuyện trong khi ăn

• Căng thẳng và lo lắng

• Phối hợp thực phẩm không đúng cách

• Ăn uống không đúng giờ

2.2 Nguyên nhân xuất phát từ bệnh lý

• Cơ thể bị rối loạn tiêu hóa

• Các bệnh lý như viêm đại tràng, ung thư đại tràng, celiac...

• Tác dụng phụ của một số loại thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau

• Bị chứng trào ngược dạ dày-thực quản (GERD) hoặc hội chứng ruột kích thích, nấm men đường ruột phát triển quá mức

• Tình trạng không dung nạp thực phẩm

• Kháng insulin, thiếu men tiêu hóa, bao gồm cả tình trạng không dung nạp đường sữa.

3. Cách phòng ngừa đầy hơi chướng bụng

Chứng chướng bụng đầy hơi hoàn toàn có thể được phòng ngừa hiệu quả thông qua một số giải pháp hiệu quả như sau:

• Bổ sung đủ chất xơ vào thực đơn hàng ngày: Chất xơ sẽ giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa, đặc biệt là chất thải lên men bị mắc kẹt bên trong. Ngoài ra, dưỡng chất này còn có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể, đem đến cảm giác no nhanh để kiểm soát lượng thức ăn mỗi ngày. Đây đồng thời cũng là một Prebiotic giúp nuôi dưỡng và thúc đẩy lợi khuẩn đường ruột.

• Uống đủ nước: Việc bổ sung đủ nước sẽ kích thích nhu động ruột, duy trì thức ăn ở dạng mềm vừa phải, không quá cứng hay bị nén chặt, từ đó ngăn chứng khó tiêu, chướng bụng một cách hiệu quả.

• Tập thể dục đều đặn: Thói quen này có tác dụng tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như hệ tiêu hóa, ngăn hiện tượng giữ nước và hơi trong ruột, giúp chống chướng bụng đầy hơi.

• Tránh thực phẩm chế biến sẵn, ít chất xơ, nhiều muối và chất béo vì dễ gây đầy hơi, khó tiêu.

• Duy trì thói quen ăn uống đúng cách: Ăn chậm nhai kỹ, ăn đủ no, không ăn quá nhiều…

• Từ bỏ thói quen uống rượu bia, nước ngọt, hút thuốc lá…

4. Khi nào thì đi gặp bác sĩ nếu bị đầy hơi chướng bụng?

Dưới đây là một số triệu chứng nghiêm trọng, người bệnh nên liên hệ ngay với bác sĩ để được thăm khám kịp thời, tránh tình trạng tiến triển nguy hiểm:

• Dấu hiệu chướng bụng đầy hơi đã kéo dài hơn 3 tuần.

• Triệu chứng đầy hơi xuất hiện thường xuyên (hơn 12 lần/tháng).

• Đã thay đổi chế độ ăn uống hợp lý nhưng triệu chứng đầy hơi, chướng bụng vẫn không thuyên giảm.

• Sờ thấy khối u.

• Đầy hơi kèm sốt, tiêu chảy, táo bón, sụt cân nghiêm trọng hoặc có máu trong phân.

• Chướng bụng, đầy hơi gây khó khăn trong việc vận động, di chuyển hàng ngày.

*** Khi có những biểu hiện bất thường, bạn cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và có biện pháp điều trị kịp thời. Để được tư vấn và đặt lịch thăm khám tại Đa khoa Quốc tế Việt - Nga, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline 0911971155 | 0931333526 | 1900 3130.

ĐA KHOA QUỐC TẾ VIỆT - NGA
ВЬЕТНАМСКО- РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ МНОГОПРОФИЛЬНАЯ КЛИНИКА
- Địa chỉ: Số 4-5 nhà C2, Làng Quốc tế Thăng Long, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội (Link Google Maps)
- Hotline: 0911971155 | 0931333526 | 1900 3130
- ZaloOA: https://zalo.me/ytevietnga
- GMap: https://goo.gl/maps/6xumLezfPRU6YPhV6

#đầy_hơi #боли_в_эпигастральной_области #Тошнота #Диарея #Анемия #желудочный_рефлюкс #пищеводный_рефлюкс #скрининг_рака #Удаление_полипа_толстой_кишки #колоноскопия #Вздутие_живота #опухоль #рак_желудка #Желудочно_кишечная_эндоскопия #гастроскопия #колоноскопия #желудочно_кишечное_кровотечение #дефекация_без_контроля