Gai gót chân: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

   Gai gót chân là bệnh lý hình thành do lắng đọng canxi tại các vị trí thường xuyên chịu chấn thương trên xương gót. Đây là tình trạng thoái hóa vùng dưới xương gót, hình thành gai nhọn hoặc tình trạng xương nhọn mọc ra ở bờ rìa của khớp. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc đi lại gây đau đớn cho người bệnh. Vậy nguyên nhân, triệu chứng gai gót chân là gì và cách điều trị ra sao?
Nguyên nhân gây gai gót chân
   Gai gót chân do nhiều nguyên nhân gây ra với nguyên lý chính là áp lực đè nén lên bàn chân. Các nguyên nhân chính dẫn đến gai gót chân bao gồm:

 

  • Tuổi tác: Người trong độ tuổi trung niên trở nên, hệ xương khớp thoái hóa dẫn đến các bệnh về xương khớp đặc biệt là gai gót chân.
  • Tính chất công việc: Người thường xuyên lao động nặng, thường bê vác gây áp lực lớn đến bàn chân. Hoặc người đi giày cao gót có ít đệm gây áp lực đến vị trí gót chân lâu ngày hình thành bệnh lý. Vận động viên với tính chất phải tập luyện thường xuyên với cường độ cao dễ dẫn đến bệnh.

  • Thừa cân, béo phì: Việc thừa cân gây áp lực lên gan bàn chân. Đây là nguyên nhân khá phổ biến hình thành bệnh ở nhóm đối tượng này.
  • Gan bàn chân căng đột ngột: Khi di chuyển lên cầu thang bộ hoặc thực hiện động tác nhón chân đột ngột dẫn đến căng gan bàn chân lâu ngày dẫn đến bệnh.
  • Khiếm khuyết ở bàn chân: Đây là nguyên nhân do bẩn sinh, lâu ngày dẫn đến hiện tượng gai gót chân cho người bệnh.

Biểu hiện khi mắc gai gót chân điển hình

   Người mắc bệnh gai gót chân thường xuất hiện các biểu hiện như:

  • Đau nhức buốt tại vùng gan chân hay xương gót chân: Hiện tượng này thường gặp khi vận động mạnh, đột ngột kéo dài. Hiện tượng đau thường giảm bớt khi người bệnh nghỉ ngơi, thư giãn đôi chân.
  • Đau khi vận động: Hiện tượng đau bắt đầu khi bạn thực hiện các hoạt động mạnh đột ngột. Tình trạng đau tăng dần khi đi lại trên bề mặt cứng hoặc bê vác đồ vật nặng.
  • Đau buốt khi ấn vào gót chân hoặc đứng: Khi có các lực tác động đến gót chân người bệnh gặp phải hiện tượng đau buốt hoặc nhói đau. Hiện tượng này tăng dần khi người bệnh đứng bằng gót chân.

Cách điều trị gai gót chân
   Gai gót chân không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng việc điều trị dứt điểm rất khó bởi dễ tái phát. Các cách điều trị gai gót chân giúp loại bỏ cơn đau và cải thiện chức năng vận động cho người bệnh như:

  • Sử dụng thuốc: Thuốc uống và tiêm thuốc là biện pháp giúp giảm đau và kháng viêm hiệu quả cho người bị gai gót chân. Phương pháp này cần có chỉ định của bác sĩ với liều lượng nhất định. 
  • Xoa bóp bấm huyệt: Tác động lên vào các huyệt đạo trên gót chân giúp tăng cường lưu thông khí huyết, giảm viêm, giảm đau.
  • Châm cứu: Phương pháp sử dụng kim châm vào các huyệt đạo ở phần gót chân thúc đẩy quá trình lưu thông khí huyết mang đến hiệu quả giảm đau và giảm viêm hiệu quả.

  • Phẫu thuật: Đây là phương pháp được chỉ định trong tình trạng đau kéo dài và sử dụng các phương pháp khác không mang lại tác dụng. Phẫu thuật giúp cắt bỏ mô viêm hoặc kết hợp bằng cách khâu lại điểm bám gân gót hoặc giải ép cân gan chân.
  • Tập vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu kết hợp máy móc công nghệ cao giúp giảm đau, giảm viêm và kích thích quá trình phát triển lành thương từ sâu bên trong. Đây là phương pháp không xâm lấn mang đến hiệu quả cao cho người bệnh.     

Cách phòng bệnh gai gót chân
   Gai gót chân làm ảnh hưởng đến hoạt động của người bệnh cùng với đó là các cơn đau buốt khó chịu. Đây là bệnh có thể phòng tránh được với các lưu ý:

  • Đi giày vừa chân, loại giày với độ cao vừa phải và không quá mềm hay quá cứng trong quá trình di chuyển.
  • Hạn chế các hoạt động chơi đùa nhảy từ cao xuống mặt đất cứng.
  • Trong quá trình tập luyện thể thao cần chọn giày phù hợp tránh gây áp lực lên đôi chân. Bên cạnh đó trước tập luyện cần khởi động các khớp đặc biệt là đôi chân kỹ càng. Sau khi kết thúc để cơ thể thư giãn, massage gan bàn chân.
  • Hạn chế di chuyển đường dài bằng chân đất hoặc đứng lâu trong một tư thế.
  • Duy trì cân nặng ở mức phù hợp để giảm áp lực lên đôi chân.

   Khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường tại gót chân, bạn cần đến các cơ sở y tế thăm khám và được điều trị phù hợp. Đa khoa Quốc tế Việt Nga là một trong những địa chỉ cung cấp dịch vụ điều trị cơ - xương - khớp bằng vật lý trị liệu uy tín. Với đội ngũ chuyên gia hàng đầu tại Nga cùng với đó là cơ sở vật chất hiện đại đáp ứng tối đa yêu cầu điều trị. Với dàn máy công nghệ từ trường siêu dẫn, laser cường độ cao và cánh tay robot đầu tiên tại Việt Nam. Cơ sở vật chất hiện đại giúp người bệnh trải nghiệm dịch vụ thăm khám, chữa bệnh đạt chuẩn quốc tế.
   Mọi thắc mắc hay cần được hỗ trợ chi tiết về gai gót chân, quý khách có thể liên hệ tới Hotline 0931 33 35 26 được tư vấn nhanh chóng. Đa khoa Quốc tế Việt Nga - Trao niềm tin gửi sức khỏe.

Bài trước Bài sau
1900 3130 Đặt lịch